Menu

Ostatnie artykuły

Tego robić NIE możesz będąc na diecie odchudzającej!
[...]
Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą
  W naszych czasach panuje duża moda na gubienie zbędnych kilogramów. Gubienie dla jednych jest celem, dla innych hobby. Czasami panie są chude, ale [...]
Jedz i chudnij!
Nie odchudzaj się na siłę Trzeba jeść, aby zrzucać nadwyżkowe kilogramy. Jednak odchudzać się {trzeba|należy| rozsądnie. Białko przyspiesza przemianę [...]
Trać kilogramy powoli, ale regularnie
  Tracenie nadwagi jest projektem, które trzeba rzetelnie rozpisać. Warto przygotować dokładny plan oraz jadłospis. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub [...]
W szczupłym ciele zdrowy duch
Plan żywienia i aktywność fizyczna na pewno tak, jednakże o skutecznym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem przekąsek. Przekąszanie między daniami [...]
Zdrowy senior i jego sylwetka
Osoby dojrzałe muszą szczególnie monitorować kilgoramy oraz swoje zdrowie. Im szczuplejszy człowiek starszy, tym lepiej dla niego. Nadwaga jest obciążeniem [...]
Im mniej kilogramów, tym lepiej
  W zamierzchłych czasach, czyli setki lat przed nami, grubość była symbolem dobrobytu i zdrowia. Szczupli byli wieśniacy konsumujący kaszę na co [...]
Aktywność fizyczna i dieta to świetnie połączenie
Zdrowo żyj i bądź bez nadmiaru kilogramów Dieta oraz ruch, czyli aktywność fizyczna, są wyjątkowym połączeniem. Dzięki takiemu podejściu kilogramy znikają [...]
Szczupły znaczy zdrowy
  Zdrowa osoba jest szczupła i nie ma nadmiaru kilogramów. Jego sylwetka jest smukła i najciekawsza. Nadmiar kilogramów to nie tylko za wielka ilość [...]
Zdrowe jedzenie pomoże zadbać o sylwetkę
Skuteczna dieta oznacza jedzenie warzyw, owoców, roślin strączkowych – a wszystko to w we właściwych proporcjach. 40 procent diety winny stanowić warzywa. [...]