Menu

Skąd się biorą problemy z erekcją?

21 czerwca 2016 - new
Skąd się biorą problemy z erekcją?



Istotnym
czynnikiem wpływającym na potencję jest
odpowiednie odżywianie.
Właściwa dieta jest w stanie wpłynąć
na nie tylko jakość potencji, lecz
też płodność. Zwróćmy najpierw
uwagę na to, co tracimy w czasie
ejakulacji. Jak powszechnie wiadomo, dochodzi
wówczas do dosyć
ważnych niedoborów selenu.
Możemy go uzupełnić spożywając
niektóre ryby, wybrane orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Inny równie
ważny element w naszej diecie to cynk, który odpowiada za
syntezę testosteronu, ten z kolei
wpływa na popęd
seksualny. W chwili
nadużywania alkoholu czy
palenia papierosów tracimy cynk,
ale szybko można go zwiększyć
poprzez potrawy strączkowe, wybrane
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj albo
ostrygi.
Szalenie
ważnym elementem jest również
arginina, stanowiąca 80 procent
ejakulatu. Arginina powiększa
produkcję spermy oraz zwiększa żywotność plemników. Składnik ten uczestniczy
także w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, dzięki czemu naczynia krwionośne ulegają
rozkurczeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich składnikach
jak czekolada, mięso wołowe, nerkowce, niektóre ryby, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Należy zwrócić
także uwagę na witaminy, przede
wszystkim na witaminę E, jaka jest
nazywana witaminą płodności.
Znajdziemy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, zarodkach pszenicy a także
ciemnym pieczywie. Kolejna witamina to
beta-karoten, jaka działa na
odpowiednie uwalnianie
hormonów. Jeżeli chcemy
poprawić jego niedobory warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



tania levitra

kamagra zel