Menu

Tego robić NIE możesz będąc na diecie odchudzającej!

29 czerwca 2017 - Siła witalna
Tego robić NIE możesz będąc na diecie odchudzającej!


Dieta redukcyjna to nic innego jak po prostu dieta odchudzająca, której zamiarem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W nowoczesnych czasach nadwaga oraz otyłość to schorzenia cywilizacyjne oraz choć media zewsząd poruszają te kwestie apelując o nasiloną kontrolę własnej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia podstawowe błędy, które hamują efektywne tracenie wagi. 

Czego więc robić nie przystaje? 

Oto kilka wskazówek, jakich warto przestrzegać, by prędzej uzyskać wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po intensywne dania, ponieważ zawarte w nich materiały wzmagają uczucie głodu 

Nie można zezwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy i wysokokalorycznego trunku a do takich kategoryzuje się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie może się też sięgać po gotowe dania obiadowe, jakie na ogół są wysoce przetworzone 

Nie wolno również przyjmować nadmiernie ogromnej ilości tłuszczów, skutkiem tego zaleca się, by unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To oczywiście jedynie część przeciwwskazań, o jakich więcej można dowiedzieć się od fachowców. Wypada pamiętać, że nadwaga to nie tylko kłopot estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny. W trosce o osobiste bezpieczeństwo nie powinno się stosować uporczywych głodówek ani tym bardziej diet, jakie zdołałyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tutaj pomiędzy innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najpewniej ukończy się niedożywieniem i wszystkimi kłopotliwymi, wynikającymi z tego tytułu konsekwencjami.

fotograf kielce